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二、 水中有氧，强体健魄⛳️
——《游泳》
授课老师——赵峰，全国青锦赛游泳冠军、全国游泳锦标赛亚军、全国游泳冠军赛季军、国家级运动健将、国家一级游泳裁判员、中级救生员，现浙江大学游泳队女队教练。他讲授的游泳课生动形象，循序渐进，深入浅出，获得了学员们的一众好评。
本次游泳班面向全校工会成员招收学员30人，授课8次，授课时间为每周二和周四晚。第一节课的教学内容为熟悉水性，帮助初学的学员适应水环境、克服恐水。第二节课内容是教学蛙泳蹬腿，第三节课教学划手及配合，第四至第七节课进行配合动作练习，在练习的过程中不断优化，完善技术动作。第八节课在深水区进行踩水教学，使学员们逐渐适应深水，敢于进入深水区。在短短一个月的时间里，学员们从最初的畏水，到逐渐适应游泳环境、敢下水，再到掌握游泳技巧、不断练习精进，在课上听到最多的一句话是：感谢赵老师，让我们学会了游泳！
在课后的教师满意度评价调查当中，学员们一致认为赵老师专业负责，非常细致的给学员们讲解游泳技巧，纠正了许多不好的游泳习惯，帮助学员们从害怕水，再到不怕水，最后爱上游泳。参与学员们纷纷表示，真诚的感谢校工会和体艺部工会，并希望这样的培训班能越来越多。
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三、告别僵硬，舒展身心
——《形体舞蹈》
授课老师——郭虹，曾蝉联大体协、国家体育总局全国啦啦操比赛精英组冠军，屡获全国健身小姐冠军、全国健美操比赛冠军。国家级健将运动员，啦啦操国际级裁判员，现任浙江大学啦啦操队、礼仪队指导教师，浙江大学美育中心负责人。郭老师开设的形体舞蹈课，讲课内容设计合理，既照顾到低起点的学生，又不乏高要求与高标准。
本次形体舞蹈班共面向全校工会成员招收学员30人，授课6次，授课时间为每周二晚。在短短一个月的时间里，学员们从肢体僵硬到慢慢掌握动作，再到日渐舒展，适应镜子里自信起舞的自己，学员们在上班之余得以放松身心。
课后的教师满意度评价调查当中，学员们一致认为学到了许多有益健康、有益形体调整的动作，更能进一步改善教师形象，有助于提高教学质量。学员们评价郭老师耐心细致，非常专业且负责地讲解形体训练要点，帮助学员们提升气质和感受体态之美，甚至爱上舞蹈。郭老师极具感染力的笑容缓解了学员们上课的紧张情绪，学员们认为课程最大的遗憾就是课程时间安排次数太少，建议增设。
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四、规范动作，舒筋活血
——《羽毛球》
授课老师——韩呈恺，国际级运动健将、苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛冠军、第十四届全运会羽毛球男团冠军、世界羽联巡回赛法国公开赛男双冠军、中华人民共和国体育运动一级荣誉奖章获得者，现任浙江大学羽毛球教师。由他指导的羽毛球课，讲课难度依次进阶，让学员们深入浅出的学习到了发球、击打高远球等基本羽毛球技术，矫正了错误动作。参与的学员们都认为每周课程安排太少，建议多安排课程以巩固学习成果。
本次羽毛球班共面向全校工会成员招收学员30人，授课7次，授课时间为每周一晚。第一节课主要讲授了羽毛球正确的握拍姿势，并进行垫球和捡球的球感练习。第二节课练习正手发高远球的正确挥拍动作。第三节课练习上手击球架拍与挥拍。第四节课则是教授上手击球转身挥拍步伐。第五节课做了网前正反手放网的动作练习以及脚步练习。第六节课进行前后场移动正确的步伐练习，后场上手杀球以及半场防守挑球的练习。在短的时间里，学员们逐渐从零基础到掌握正确的打球发球姿势，对羽毛球的兴趣也日渐浓厚。在课后的课程满意度评价调查当中，许多学员写道“已经养成每周打羽毛球的习惯”“希望后续也能有类似的活动并机会得到专业老师的指导”……韩老师的亲和力和专业性得到了学员们的一致赞扬，同时该活动也得到了学员们的高度评价，正如学员们感叹，“能跟着世界冠军学习羽毛球真的荣幸至极！”
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五、团队协调，士气大作
——《气排球》
授课老师——黄文婷，全国青年联赛女子排球冠军、全国大学生排球总决赛“五连冠”、国家级运动健将、国家一级室内排球裁判员。现浙江大学女子排球队教练。她的排球课，让从未接触过该项运动的学员了解气排球的特点。黄老师在团队训练中不断鼓励学员们，给了学员们很大的信心。
本次气排球班共面向全校工会成员招收学员30人，授课6次，授课时间为每周二中午。在短短一个月的时间里，学员们消除了对气排球最初的陌生感，认识到气排球是一项有趣的集体运动项目。授课内容包括教授气排球运动的基础技术，如上手传球、上手发球、拖捧球等。课上会详细讲解了气排球基本规则和战术配合，使有基础的学员在团队配合中更加明确每个人的分工，同时学会合理的利用规则等。在课后的教师满意度评价调查当中，黄老师获得了全员满分的高评价，学员们纷纷夸奖黄老师讲课风趣，技术指导专业细致，让大家认识到自己的一些错误习惯，动作经指导后得到纠正，系统学习了气排球站位和协作关系。“增了解，强基础，悦生活，壮身体”是气排球课的真实写照，更是对课程的高度肯定。
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总结
“一院一品”文化品牌建设项目，是为了进一步深化“教工之家”内涵建设而开展的校级评比，目前已举办四届☯️。该项目有利于推动工会建设重心下移、资源下放，充分激发基层工会内生活力，引领和丰富教职工精神文化生活。浙江大学第四届教职工“一院一品”文化品牌建设项目共入选21个，本次《跟着冠军做运动》系列培训班为其中之一。体艺部工会紧紧围绕学校工作中心，坚持正确的政治方向，凝聚智慧力量，打造文化精品，不断满足教职工日益增长的文化需求。接下来，体艺部也将持续推出更多优质的精品项目，努力惠及更多的教职工❤️。
学校在向着2030年奋斗目标接续努力、勇毅前行的过程中，更需要每位教职工拥有健康的身体和勇于拼搏的精神。期待全校教职工一起加入到体育锻炼的队伍当中，努力实现“为祖国健康工作五十年”的奋斗目标！
